คนส่วนมากกลัว การถูกปฏิเสธเป็นอย่างมาก
แม้กระทั่งตอนไม่ถูกปฏิเสธด้วยซ้ำ
พวกเขาเสียเวลา ไปกับการคิดว่า
ตัวเองจะรู้สึกอย่างไร หากว่าถูกปฏิเสธ
คนเราถูกปฏิเสธได้ ในหลายแง่มุมของชีวิต
ตั้งแต่เรื่องงาน กลุ่มสังคม หรือเรื่องความรัก
คนจำนวนมากจะผิดหวังที่ถูกปฏิเสธ
ปัญหาที่สำคัญนั้น เริ่มเมื่อเราเอาความผิดหวัง
เก็บมาทำให้เป็นเรื่องใหญ่
—
คุณต้องมองว่าการถูกปฏิเสธ
เป็นเพียงการตอบรับโดยอัตโนมัติซึ่งอาจเกิดขึ้นได้
เช่น คุณมักปฏิเสธพนักงานขายตามห้าง จนเป็นนิสัย
และการปฏิเสธเหล่านี้ไม่ได้ส่งผลต่อคุณเองแม้แต่นิดเดียว
—
คุณควรพยายามอีกครั้งและเปลี่ยนแนวทางใหม่
ซึ่งจะต้องลองผิด ลองถูก อย่างน้อย 3 ครั้ง
หรือจนกว่าคุณจะรู้สึกจริงๆ ว่า
นั่นเป็นคำตอบสุดท้ายของเขาจริงๆ
ก่อนจะล้มเลิก หรือยอมแพ้ไป
—
การรับมือกับความกลัวการถูกปฎิเสธ มี 4 วิธี ดังนี้
1.ตระหนักว่าสิ่งที่เขาปฏิเสธนั้น ไม่ใช่คุณ
แต่เป็นสิ่งที่พวกเขาคิดว่า
เขาไม่ต้องการหรือไม่จำเป็นต้องมีในขณะนี้
—
2.รับคำปฏิเสธมาบ่อยๆ
เพื่อให้ตัวคุณไม่รู้สึกแย่กับมันอีกต่อไป
อย่าลืมว่า สถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับเขาในตอนนี้
เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เขาปฏิเสธคุณ
สุดท้าย คุณควรจะดีใจ เพราะว่าคุณไม่ต้องเสียเวลากับเขาอีก
—
3.หากไม่ได้ผลลัพท์ตามที่คุณต้องการ
แทนที่จะมานั่งถามว่า “ทำไม”
ให้ถามตัวเองว่า
เราจะต้องทำ “อะไรใหม่” “อย่างไร”
เพื่อให้คราวหน้าประสบความสำเร็จ
—
4.หยุดจินตนาการ
ภาพของคนอื่นว่า เขากำลังคิดเห็นอย่างไร
หยุดจินตนาการภาพของตัวเอง กำลังถูกปฏิเสธ
ให้เป็นแค่ภาพเล็กๆ ขาวดำ ไกลๆ เท่านั้น
ควรจินตนาการภาพถึงภาพตัวคุณเอง
ได้รับการยอมรับ และเป็นบุคคลที่ยอดเยี่ยม
ให้เป็นภาพใหญ่ๆ สว่างไสว มีสีสัน
และเห็นทุกรายละเอียดชัดเจน
—
ท่านไหนมีประสบเรื่อง การรับมือการถูกปฏิเสธ
ก็สามารถช่วยแชร์ประสบการณ์ได้นะครับ
—
“เพราะการปฏิเสธนั้นไซร้ ธรรมดา”
หมอแบงค์ ^^
aommoney 